ترتبط معظم الأمراض ارتباطًا وثيقًا بالعواطف. فقد أظهرت الدراسات أن التوتر العاطفي المزمن يمكن أن يعزز نمو وانتشار سرطان الثدي.
يمكن تناول المزيد من الطعام يومياً لتحسين الحالة المزاجية، مثل الموز الذي يحتوي على قلويدات، ويمكن أن يساعد في رفع الروح المعنوية؛ يحارب الثوم التعب والقلق؛ لونجان يمكن أن يكون له تأثير مهدئ للقلب، مفيد لخلايا الدماغ.
