عندما تصاب بالبرد، حاول شرب السوائل الدافئة مثل الماء الساخن أو الشاي الساخن أو عصير الليمون الساخن. يمكن أن تساعد هذه السوائل في تهدئة التهاب الحلق والسعال.
لكن تجنب المشروبات الباردة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف وتزيد الحالة سوءًا.
