اختر وسادة ذات ارتفاع وصلابة مناسبة، ولا يمكن أن تكون درجة الحرارة منخفضة جدًا عند فتح مكيف الهواء، ولا يمكن للرقبة أن تنفخ في المروحة الكهربائية لفترة طويلة.
يمكنك القيام ببعض أنشطة الرقبة بشكل مناسب، إذا كان هناك رد فعل ألم شديد، لطلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب.
