أخبار

منتجات جديدة

كل المنتجات الجديدة

اخبار الصناعة

كيف تتناول عشاء صحي؟

2023-08-07

بعد دخول الطعام إلى القناة الهضمية، فإنه يحتاج إلى وقت كافٍ ليتمكن من هضمه جيداً، وينصح بعدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر جداً.
حاول ألا تتناول طعامًا دهنيًا أكثر من اللازم، لأنه سيزيد من العبء على الجهاز الهضمي
لا تستلقي أو تجلس مباشرة بعد العشاء، وينصح بممارسة التمارين منخفضة الكثافة لمدة نصف ساعة، مثل المشي.

سابق:

كم مرة يجب تغيير كيس البول؟

التالي:

يحتاج المرضى الذين يعانون من داء الفقار العنقي إلى اهتمام معتدل لتغيير وضعية الجلوس والعلاج الطبي في الوقت المناسب.

We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy