1.يمكن للمسنين المشي ، والركض ، والسباحة باعتدال ، وما إلى ذلك ، لتعزيز الدورة الدموية في الجسم ؛ 2- يمكن للمسنين تناول الحبوب الخشنة بشكل صحيح ، مثل الشوفان والحنطة السوداء والذرة وما إلى ذلك.
3- يحتاج كبار السن إلى الحفاظ على موقف إيجابي والحصول على قسط كافٍ من النوم.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
